Wohlfühlen und gesund bleiben durch Bewegung! Einfache Übungen machen es möglich.
Diese Kursstunde ist ein Training für den gesamten Körper. Wir mobilisieren und stabilisieren die Wirbelsäule und die Gelenke.
Die Muskulatur an Rücken, Bauch und Beinen wird gekräftigt und auch die Faszien werden wieder elastischer. Gleichgewichts- und Stabilisationsübungen halten uns standfest.
Koordinative Übungen sorgen für Fitness im Gehirn.
Fit und Gesund ist ein vitalisierendes Sportangebot, bei dem alle mithalten können. In jedem Training erwartet Euch etwas Neues.
Gemeinsam mit Spaß und Freude dabei sein, mitmachen und dranbleiben.