Diese Stunde widmet sich den Faszien. Das ist das Bindegewebe, das unsere Muskeln umgibt.

Wenn wir unsere Faszien vernachlässigen, bekommen wir das deutlich zu spüren, etwa durch Rückenschmerzen oder steife Gelenke.

Deswegen steht in dieser Stunde ein Workout mit dynamisch-federnden und langsam dehnenden Übungen auf dem Trainingsplan, das Faszien geschmeidig macht und eingeschlafene Muskeln aufweckt. Faszinierend.

 Termin:         12.10.2024

Uhrzeit:        10:00 – 11:00 Uhr

Ort:              Sporthalle 2 Schalkwiese, Gymnastikraum 1

ÜL:               Birgit Bäuerle

Bitte großes Handtuch für Matte mitbringen, Sportschuhe nicht erforderlich

Buchung über www.joinsports.de